اختيار الوسادة الصحيحة

وجود وسادة الصحيحة مهم جدا، ليس فقط للنوم، ولكن لتجنب الأوجاع والآلام. نجد تفسيرا لكيفية اختيار هذا البديل.

اختيار الوسادة الصحيحة

نصائح لاختيار وسادة مثالية

هل النوم غير مريح ولا أعرف لماذا؟ هل تواجه الصداع أو آلام الرقبة حتى ولو كنت في محاولة للحفاظ على الموقف السليم؟. إذا وضعنا جانبا أنه ربما قد يكون لديك مشاكل مع عنقك، يمكن أن يكون سبب وجيه أن كنت تستخدم وسادة خاطئة.

تم تصميم جسمنا لدعم الرقبة والعمود الفقري أثناء المشي، ولكن عندما ننام الجسم يرتاح، لذلك فمن الضروري إيجاد الدعم الكافي.

حذار الرغم من المصنعين وتشير في إعلاناتها أن هذا أو ذاك وسادة هو الخيار الأمثل للجميع، وهذا غير صحيح؛ كل شخص لديه طرق مختلفة للنوم. ومع ذلك، يمكن أن نحصل على وسادة التي تناسب الجميع.

اختيار أفضل وسادة

الوسادة المثالية ينبغي أن تدعم رقبتك بالطريقة نفسها العضلات والفقرات الخاصة بك أمسك عليك عندما كنت واقفا. لذلك، الاستلقاء على ذلك، واختبار كيف يشعر.
هناك جوانب أخرى في الاعتبار عند اختيار الجزء الخلفي من رؤوسنا: المادة الخارجي، حشو، وكيفية النوم والظروف المادية.

المواد من وسادة

خذ بعين الاعتبار أن قضاء ساعات طويلة من حياتك على الوسادة، لذلك، وهذا هو بقايا الشعر، العث والإفرازات. لذلك، إذا كنت ترغب في وسادة أن يغسل بسهولة، والنظر في البوليستر. اللاتكس ويمكن أيضا أن يكون خيارا جيدا لأنه يسمح أيضا للتعديل رأسك. إذا كان لديك مشاكل مع الحرارة، يمكنك اختيار ريشة. ومع ذلك، فإنه يكتسب أدق على الاستلقاء على الجسد.

أفضل وسادة وفقا لترتيبات النوم الخاصة بك

البعض يفضل النوم على ظهورهم، وهناك أولئك الذين ينامون على بطونهم، والبعض الآخر جانبا. اذا شعرنا بالراحة مستلقيا على ظهرك، فإننا سوف نحتاج إلى وسادة رقيقة؛ إذا كان لنا أن النوم على الجانب، فإننا سوف يكون على ما يرام مع وضع وسادة سميكة، ومع ذلك، يوصي العديد من الأطباء في هذه الحالات استخدام وسادة أخرى بين ساقيك للحفاظ على الموقف. إذا كان لنا أن تغيير الموقف باستمرار، فمن الأفضل لشراء وسادة مرنة.

22 queries in 1.217 seconds.