كيف لإنقاص الوزن في 3 أيام

الذين يحتاجون لإنقاص الوزن بسرعة، فيمكنك اتباع هذا النظام الغذائي لمدة 3 أيام تفقد تصل إلى 5 كجم. ومع ذلك، إذا كنت قريب من الوزن المثالي الخاص بك، قد لا تفقد الجنيه، ولكن هذا النظام الغذائي يمكن أن يساعد الانهيار بسرعة، تجفيف الجسم بسرعة.

انظر كم الوزن لديك لإنقاص وزنه في: كيف أعرف الوزن كم أنا بحاجة لإنقاص وزنه.

هذا هو نظام غذائي الراديكالية التي ينبغي أن لا تستعمل إلا في حالات الضرورة القصوى وفي هذه فقط 3 أيام لا الأضرار بصحّتك. وبالإضافة إلى ذلك، من المهم أن يأكل دائماً 3 ساعات، شرب 2 لتر من الماء يوميا بين الوجبات، وتناول أي شيء يتجاوز ما هو التوجه في هذه الخطة الأكل.

لا ينصح بهذا النظام الغذائي لمرضى السكري أو النساء الحوامل. في حالة حدوث أي مشكلة صحية أخرى، واحدة يجب طلب الإذن للطبيب الذي يشرف على ويعامل في علم الأمراض.

وباﻹضافة إلى الرياضيات، أي نظام غذائي يشمل أيضا التغذية والعوامل الصحية. تقييد الغذائي مكثف جداً، مثل هذا، ينبغي أن تكون محدودة لفترة قصيرة من الزمن، التأكد من أنها لا تعرض للخطر الصحة و، في نفس الوقت، فقدان الوزن.

25 queries in 1.028 seconds.