مصدرا للخوف من التحدث أمام الجمهور

تعلم المزيد حول الخوف من التحدث أمام الجمهور
العار، وعدم كفاية، الافتقار إلى المحتوى. ما هي أسباب شخص للخوف من التحدث أمام الجمهور؟

أولاً، دعونا مسح بسرعة كما يفعل الخوف.

الخوف هو عاطفة التي يمكن أن تستخدم على حد سواء لحماية الكائن البشري (أنا خائف للانتقال من نقطة واحدة، لأنني لست متأكداً من العواقب، حيث لم تفعل وحتى تحمي لي)، كيف يكون مثبط عامل الشلل أو (أنا أحب فتاة معينة (ال)، ولكن أخشى أن الاقتراب وبدء محادثة ، ليست حالة من الخطر، ولكن لا يزال من أكثر أماناً للبقاء تم إيقافها، ومع ذلك، تفقد الفرصة للقاء الشخص الذي تريد!).

مصدرا للخوف من التحدث أمام الجمهور
مصدرا للخوف من التحدث أمام الجمهور

الخوف من التحدث أمام الجمهور يعمل في احترام هذه الطريقة. الجمهور (والتي يمكن أن تكون من 3 أشخاص، أحد فصول مع 30 شخصا أو أشخاص 3 1000) شيء غير مألوف، لا العلاقة الحميمة. فغير معروف. تعرض القانون الحديث، ليكون شاهد، لتحليلها، وتفسر ويحكم بالناس “غير مألوف” يولد الخوف وانعدام الأمن. بعض الناس يمكن التغلب على هذا الخوف (لا تحصل أي توقف) ووضع قانون للخطابة بسهولة أكبر. البعض الآخر لا.

الأشخاص الذين يخافون من التحدث أمام الجمهور عادة ما يعانون منه. أن الرغبة في التحدث، والتعبير عن أنفسهم، إلى “إظهار أن هناك وكنت هناك”، لكن الخوف يمنع. لمجرد ملاحظة الآثار المادية من الهرات التي يرجح أن يتكلم. بعض تلعثم الآخرين لا يمكن أن تنظم العرق البارد، القلب يدق وتسارع المنطق.

أنها ليست قبيحة أو خطأ غير قادر على التحدث في الأماكن العامة. فلا يحتاج المرء تشعر بالذنب للذهاب من خلال هذا. هناك خوف، ما زالت تواجه معه لتغيير هذه الصورة.

ويمكن تطبيق بعض التقنيات. المحافظة على التنفس مستقرة يخفف وعلى مدى الوقت تساعد على اختفاء الأعراض الجسدية المذكورة أعلاه. الاحتفاظ بالمنطق (التفكير) يركز فقط على الفكرة أو الكائن اللفظي كشفها المستحسن. وضع موقف جسم مريحة قبل التعرض، وخلاف ذلك تناسب جسديا سيحتفل يساعد كثيرا (حتى لا يكون هناك لا خلل، أيضا بسبب الخوف).

وأهم شيء هو الثقة بالنفس. لا يحتاج المرء إلى القلق بشأن الحكم الآخرين، وهو ما يعتقد أنه عني “. الثقة بالنفس أن تكون آمنة وراضية “من أنا وما أعتقد عني”. وأخيراً، التغلب على الخوف من التحدث أمام الجمهور لا يدعو للقلق حول رد فعل الآخر على بلادي المظاهرة. والتغلب عليها، ويجب أن نعمل.

الذي يهيمن عليه الخوف، يمكن البدء في خطر الخطابة. سوف يكتشف تدريجيا هذا الشعور باليأس أو الخوف شيء غير موجود فعلا وهي فقط الشخص النفسي يشارك شكر وعرفان بالشعور.

  • البرق البركانية ظاهرة عجيبة من الظواهر الرائعةالبرق البركانية ظاهرة عجيبة من الظواهر الرائعة وثمة ظاهرة أخرى حقاً رائعة ونادرة للغاية هو البرق البركانية. تحدث هذه الظاهرة عندما ينتج البرق في عمود بركانية. وتبدأ العملية عندما يتم فصل الجزيئات بعد اصطدام، أو عندما يتم فصل جسيمات […]
  • العالم باستثناء الولايات المتحدة يستخدم النظام المتريالعالم باستثناء الولايات المتحدة يستخدم النظام المتري النظام المتري واحدة من الأكثر شعبية نظم القياس في العالم. وهذا يستخدم في معظم البلدان في العالم، مع استثناء كبير للولايات المتحدة. وحتى في الولايات المتحدة، ومع ذلك، يعبر عن قياسات علمية […]
  • الهيكل العظمى البشري وظائف الهيكل العظمى البشريالهيكل العظمى البشري وظائف الهيكل العظمى البشري الهيكل العظمى البشري وظائف الهيكل العظمى البشري، وعظام الهيكل العظمى البشري، نخاع العظام، والغضاريف والأربطة، العمود الفقري، الجمجمة، الترقوة، كتف، العمود الفقري، تشريح الإنسان, بالإضافة […]
  • أين هي ذكرياتنا في الدماغأين هي ذكرياتنا في الدماغ وهناك مكان في الدماغ حيث تكون ذكرياتنا؟ نعم. اكتشف الدكتور وايلدر بنفيلد، في عام 1930، أن الذكريات موجودة في مكان أنه حرفيا لعب، عندما كانت تعمل على مريض، وبذلك كنت الذكريات. وكان […]
  • نصائح طبيعية لتحسين النومنصائح طبيعية لتحسين النوم هل من الصعب عليك النوم بسلام؟. اتبع هذه النصائح لتنام بسلام كل ليلة.كيفية النوم بشكل أفضل وبشكل طبيعي جسم الإنسان يحتاج بين 6-8 ساعات من النوم يوميا لتعمل بشكل جيد. اعتمادا على نوع […]
  • الألياف الضوئية وأنواعها الألياف الضوئية يتكون من نواة رقيقة جداً مصنوعة من الألياف الزجاجية التي يمر الضوء من خلالها دون أي إمكانية للتدخل، والمواد البصرية نوع الذي يعكس الضوء، وأخيراً يأتي لتغطية الجزء النهائي […]